卵サンド　サラダ　コーヒー

鶏肉のサラダヨーグルトソース（中日新聞、家庭欄より）

ゆで汁を使ったスープ　ご飯

豚肉と厚揚げ入りしゃぶしゃぶサラダ　みそ汁　ご飯