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2022年10月のブログ記事
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卵焼 パプリカの炒め物 カツ 酢キャベツ 梅干しご飯
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フレンチトースト ウインナー サラダ コーヒー 牛肉コロッケ メンチカツ サラダ 味噌汁 ご飯 餃子 スープ ご飯
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ラーメン サテー 茄子のプロバンス風 ご飯 ハンバーグ ポテト サラダ 味噌汁 ご飯
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ラーメン クレープまき 焼きナス ご飯 天ぷら（おくら、なす、かき揚げ） 切り干し大根、そば
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焼きそば アメリカンドック シンガポールチキンライス 柿の味噌和え
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卵焼き ほうれんそうのお浸し 大根の皮のきんぴら 梅干しご飯
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おにぎり おからのポテサラ風 コーンスープ ウーローハン かき揚げ 味噌汁 ご飯
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卵焼き 厚揚げ スパゲティ 梅干しご飯
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卵焼き カツ 酢キャベツ 大学芋 梅干しご飯
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フレンチトースト コーヒー ハンバーガー ナゲット ポテト コーラ 五平餅 おから入りグラタン おからのポテサラ風 味噌汁
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卵焼き コロッケ 酢キャベツ かぼちゃの天ぷら 梅干しご飯
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おにぎり 味噌汁 卵焼き サラダ メンチバーガー フィッシュバーガー ポテト 炊き込みご飯 柿の味噌和え おすまし 柿の味噌和え 皮をむきスライス。 みそだれ（みそ、砂糖、みりん）であえる。 器に盛り、ゴマを振る。
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卵焼き スパゲティ ウインナー ナゲット ほうれんそうのお浸し 梅干しご飯
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フレンチトースト サラダ コーヒー コロッケ サラダ ご飯 じゃこ 茶碗蒸し アナゴの干物 ご飯
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切り落としに塩コショウする。 小麦粉をまぶす。（ビニール袋に入れて） 溶き卵、パン粉につける。 油で揚げる。 ポン酢、しょうゆ、ソース、ケチャップ、なんでもかけてどうぞ。 熱が加わると、筋も食べやすくなります。
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ラーメン お寿司 マグロカツ おすまし おすし おでん（大根、こんにゃく、ウインナー、ちくわ、卵）、はんぺん）
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ラーメン 駅弁 鉄道開通１５０年記念 九州巡り旅弁当 ナンとカレー
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卵焼 カツ 酢キャベツ ほうれんそうのお浸し 梅干しご飯
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フレンチトースト サラダ ヨーグルト コーヒー カレーうどん コロッケ 天ぷら（玉ねぎ、かにかま、鶏） 味噌汁
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卵焼き 大学芋 鶏肉のソテー 酢キャベツ 梅干しご飯
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フレンチトースト 大学芋 ヨーグルト コーヒー マグロ煮丼 味噌汁 切り落としマグロを使って作りました。 スパゲティ
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卵サンド オムライス 鶏の薄焼き 味噌汁 ご飯
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ナゲット 厚揚げの煮物 卵焼き 梅干しご飯
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オクラ入り卵焼き 冬瓜と豚肉の炒め物 コロッケ 酢キャベツ 梅干しご飯
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トースト ゆで卵 コーヒー カレーうどん ケイちゃん（岐阜の鶏料理） ご飯
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ラーメン 親子丼 味噌汁 ピラフ キャベツのサラダ 味噌汁
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豚肉と大根の皮炒め かぼちゃの煮物 卵焼き 梅干しご飯
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焼きそば 焼きうどん 茄子の炒め物 冬瓜の煮物 とんかつ 茄子の天ぷら 味噌汁 ご飯
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卵サンド コーンスープ おからのポテサラ風 さいころステーキの串焼き みそ汁 ご飯
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ほうれん草のお浸し カニカマフライ 酢キャベツ 卵焼き 梅干しご飯
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卵サンド コーヒー カニカマ入り鍋 ご飯
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卵焼き 厚揚げの煮物 コロッケ 酢キャベツ 梅干しご飯
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卵サンド コーンスープ 生姜焼き ご飯 ハンバーグ ポテト カニカマのフライ キャベツの付け合わせ みそ汁 ご飯
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メンチカツ 天ぷら 卵焼き 梅干しご飯
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今日の朝からラーメン ミートスパ メンチカツ サラダ ドリア カレーライス
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ほうれん草のお浸し 砂ぎも 卵焼き 梅干しご飯
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ラーメン メンチカツ サラダ みそ汁 ご飯 パスタ
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おにぎり（梅干し、昆布） 卵焼き みそ汁 アラビアータ 今回奮発して購入 残ったソースをパンに塗って食べました。 パンにバターを塗り、チーズをのせてトースト。 ソースにマーマレードも混ぜまら、すごくおいしくなりました。 天ぷら（かき揚げ、カニカマ、ちくわ、オクラ）、 みそ汁、ご飯
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チンジャオロース かぼちゃの煮物 卵焼き 梅干しご飯 卵焼きにはオクラを入れています。 かさましで卵1個で2食分作れます。
